Cierto, no es fácil comenzar con los cambios en nuestro estilo de vida, cambiar la alimentación por una más saludable, dejar de ser sedentarios y comenzar a aplicar dichos cambios es una tarea difícil, lo mejor es que tengamos gente que nos apoye en nuestro nuevo estilo de vida, pero sino es posible, lo mejor es ir a un lugar en donde haya mucha gente, en mi caso, el Bosque de Aragón.
Dicho bosque es el pulmón de la zona donde vivo, hay un lago en medio del bosque y es el lugar en el cual muchas personas se van a ejercitar, ya sea corriendo, andando en bicicleta, haciendo yoga, aerobics o practicando alguna otra modalidad de ejercicio. Ya tenía un par de años que no iba a dicho bosque y para mi sorpresa me encontré con que ya lo han mejorado mucho, han puesto nuevas áreas de juegos infantiles aparte de las ya existentes, el pasto está recortado y no como antes que en algunos lados parecía que entrabas a una selva profunda. Lo que más gusto me dió fue encontrar una nueva área de "Gimnasio al aire libre", montado con esos aparatos con los cuales uno se puede ejercitar sin necesidad de suscribirte a un gimnasio y en los cuales sólo se usa el peso própio para ejercitarse.
La gente que acudía al gimnasio no podía ser más diversa, señores de la tercera edad, personas obesas, personas delgadas, jóvenes, en general hombres y mujeres de todas las edades que buscan algo en común, el bienestar físico.
En las siguientes entradas les iré mostrando mi avance así como algunos tips para su alimentación.

